شوق
نائب المدير العام
هواياتى : 
وطنى : 
مذاجى : 
الجنس : 
مشاركاتى : 918
موقعى المفضل : https://love4ever2008.yoo7.com
العمل/الترفيه : تخصص كمبيوتر
مطربى المفضل : عمرو دياب
نقاط : 58072
 |  موضوع: كيف تحمي طفلك الصائم؟  السبت سبتمبر 12, 2009 11:48 pm | |
|
كيف تحمي طفلك الصائم؟
،هذا الأمر يتطلب إتباع طرق تغذية صحية سليمة طوال العام, وذلك لأن الطفل يستهلك أثناء صيامه مخزون النشويات المعقدة بالكبد, ثم يستهلك من مخزون الدهون بالجسم.
ويسبب ذلك إحساسا بالإرهاق وعدم التركيز,
ولهذا تنصح د. سحر خيري استشاري طب الأطفال والتغذية بالمعهد القومي للتغذية بالتوازن في تغذية الطفل بإعطائه كمية من النشويات كالأرز والمكرونة والبطاطس والبروتينات كالفول والبازلاء والخبز الأسمر والبليلة باللبن والبلح والفول والخضراوات لرفع مخزون النشويات المعقدة بالكبد لإمداد الطفل بالطاقة، كما ذكرت جريدة "الأهرام".
| |
|
