أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ

1[size=18]) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغndigo]].

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ M5znk-0323601cc8

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ 12752_01190342971

اقتباس :

عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

زعلان

يعنى هموت والا ايه
انا مش بفطر ابدا خالص
ايه ياد دا

ربنا يتسر يارب
تسلمين روعتى على الموضوع حلو ومفيد

بعد الشر عن قلبك ياقمري
بس ابقي افطري ياقلبي علشان صحتك
ومشكورة على مرورك على موضوعي

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ Qatarya_3NT3Rqtw8p

مشكوره روعه على المعلومات المفيده وري رب كل انسان يحافظ على صحته ويصون نعمه ربنا ويحول يستغله في الخير

وبالنسبه لشوق متخفيش هوصي مودي يفطرك بنفسه ههههههههههههههه