النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا!

باريس - كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل
يستيقظون أقل إجهادا من الذين يستيقظون مبكرا.

ويرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لايعمل بنفس الكفاءة فى الحالتين للتميز إن كان الشخص فى الصباح أو المساء.
وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.

المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط

مشكوره دمتى متميزه ومبدعه

حبيبى منورر الموضوع ومنورر الدنيا كلها
ربنا مايحرمنى منك ابدا

» فوائد النوم المبكر
» خمسة اشياء قبل النوم..!!
» اغنية رضا نسيت النوم قديمه بس هتعجبكم
» أفضل وأقوي برنامج مؤذن للموبيل اصدار جديد